北马前夕 马拉松“破2”第一人萨维到访北京天坛分享跑步心得

　　10月17日，首位在马拉松正式比赛中跑进两小时大关的肯尼亚选手萨巴斯蒂安·萨维来到北京天坛参加跑步交流活动，助力即将举行的2026北京马拉松赛。萨维在祈年殿前与参与活动的跑者、工作人员一同合影留念，随后亲自指导跑步爱好者完成规范热身动作，还为参与天坛“吉象晨跑”的跑者现场加油鼓劲。

　　萨维受访时回忆了自己在2026伦敦马拉松“破2”的经历。他表示，能够成功“破2”，得益于长期坚持训练，以及专门为那次伦敦马拉松所做的充分准备，得益于自己练就的跑步经济性(即同等配速下更省力、能量利用效率更高)。他在比赛中感到每一次触地带来的回弹和身体反馈都表明自己状态已达到最佳，可以心无旁骛地向前奔跑。行进过程中，他一直关注自己的配速，逐渐发现这场比赛是“破2”的好机会，于是坚持到最后并达成目标。萨维还建议年轻跑者，在坚持训练的同时保持良好、积极的心态，这有助于实现成绩突破。

    <p>责任编辑：【李太源】</p>